Achtsamkeits-Meditation Kurs
7 Kursabende, je 90 Minuten. Um durch achtsame Übungen, die gewesene Woche hinter sich zu lassen. In eine hohe Schwingung zu kommen. Mit wundervollen Mantras, Atemübungen, Reinigungs-Visualisierungen, die zur Erfüllung beitragen. Liebe, Frieden und Leichtigkeit sich in dir verankern und dich durch das Wochenende tragen.
Yoga im Park
Jeden Samstag treffen wir uns im Wittelsbacher Park und machen zusammen Yoga unter freiem Himmel.
Da das Wetter aktuell noch zu schlecht ist, folgende Ersatztermine für die Yoga-Oase
Damit sich der alte Ballast der Woche löst.
In Yin-Yoga Stellungen verwöhnt werden.
Duftenden Aromaölkompressen am Nacken und in weiche Bolsterkissen in den Yin Asanas Entspannung geniessen.
Ich unterstütze mit wohltuenden Ausstreichungen am Nacken und Rücken.
Ein leckerer Ayurveda-Brunch ist der krönende Abschluss.