Yoga-Stundenplan

Hier siehst du meine aktuellen Kurse auf einen Blick. Für feste Kurse, z.B. die, die von der gesetzlichen  Krankenkasse gefördert werden, musst du dich im Voraus anmelden. Zu allen offenen Stunden kannst du unangemeldet vorbeikommen, gerne auch für eine Probestunde.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09.00 Uhr Offene Stunde (Mittelstufe)
17.00 Uhr
17:30 Uhr Anfängerkurs - Absolute Beginner*
18.00 Uhr Anfänger-Kurs*
18.30 Uhr Achtsamkeits-Meditation-Kurs*
19.00 Uhr Offene Stunde (Mittelstufe) Offene Stunde (Mittelstufe) Hormon-Yoga* /Kundalini-Yoga* (findet im Wechsel statt)

Yoga-Preise

Offene Stunde | 90 Min:

  • Probestunde - 10 EUR
  • Einzelticket - 17 EUR
  • 10er Karte - 150 EUR
  • 3-Monats-Ticket - 160 EUR

Personal-Yoga | 60 Min:

  • Einzelstunde - 60 EUR

Komplettkurse | 6 x 90 Min.

  • Yoga-Anfänger-Kurs - 89 EUR
  • Kundalini-Kurs - 89 EUR
  • Hormon-Yoga-Kurs - 89 EUR
Yoga-Matte, Yoga-Block und alles, was du für den Unterricht brauchst, bekommst du in der Yoga-Oase gestellt!

Ausbildung zum Yoga-Lehrer

Du möchtest Yoga gerne unterrichten? Die Yoga-Lehrerausbildung lässt Dich wachsen und gibt Dir eine unendliche Bereicherung für Dein Leben. Nicht nur für Yoga-Lehrende, die durch altes Wissen der Seher, mehr Tiefe im Yoga und für ihr Leben erfahren können sondern für alle, die im Alltag mehr Erfüllung und Frieden suchen. Die Grundausbildung zum Yoga-Leher beinhaltet 14 Ausbildungswochenenden (224 Ausbildungsstunden). Dazu gehört ein 2-tägiges Einführungswochenende. Für nähere Informationen zur Yoga-Lehrerausbildung vereinbare einen Termin mit mir zum Beratungsgespräch. *** Fortbildung für Yoga-Lehrer (4 Module) Ich freue mich sehr, wieder ein ganz besonderes Yin-Yoga Wochenende (Fortbildung für Yogalehrer) weiter zu geben. Da geht es natürlich um Loslassen, Zulassen und Kontrolle abgeben können.  In den Yin Asanas werden dich die unterschiedlichsten Klänge der Klangschalen begleiten. Ein besonderes intensives Erleben, denn der Körper besteht zu 80% aus Wasser. So kann der Klang tief die verschiedenen Seinsebenen berühren und sie mit deinem Bewusstsein vernetzen. Um wieder in die Erdung zu gelangen, gehen wir in ein paar sanfte Yogaflows. Sie werden dem Element Wasser zugehören und sind spielerisch, kreativ und fließend. Ganz im Einklang mit der astrologischen Konstellation. Das 4. Modul ist am 29./30.04.2017. Bitte rechtzeitig anmelden.  

Yoga-Retreats

Du hast Lust auf eine kleine Yoga-Auszeit. Sehnst du dich nach der Verbindung von Yoga und Meer, individueller Begleitung und natürlicher Umgebung? Dann komm mit in die Yoga-Ferien oder reserviere dir einen Platz im Yoga-Urlaub auf Korfu. Hier kannst du Kraft und Energie tanken und deine inneren Batterien aufladen.

Yoga-Ferien im Chiemgau: 04. - 06.08.2017

Yoga, Meditation und vegetarische Ernährung im idyllischen Seminarhaus im Chiemgau. Ein auf den Sommer abgestimmtes Yoga-Programm mit allen Aspekten von Yoga-Flow, Yin-Yoga, Atmung, Entspannung und Meditation bis hin zu super frischen selbst angebauten Gemüse, eine Gartenterasse umgeben und eingebettet in das Allgäuer Land, bis hin zum nahen Waldsee. Kosten: 300 Euro (ohne Übernachtung/Verpflegung) Übernachtung und Verpflegung bitte selber über das Seminarhaus Herberge buchen und ein Zimmer reservieren. Anmeldung per Email an sitashanty@aol.com ***

Yoga-Urlaub auf Korfu/Griechenland: 22. - 29.07.2017

Yoga, Körper, Geist & Seele mit Sita Shanti & Ursula Rauner Kosten: auf Anfrage (bitte beachten: An- und Abreise erfolgt in Eigenregie!) Programm:
  • 1. Tag: Asanas zur Erdung, Stabilität und Vertrauen.
  • 2. Tag: Asanas die das Fließen und die Hingabe in dir unterstützen, Prana-Yogaflows, um die festgefahrenen Kontrollen in dir zu transformieren.
  • 3. Tag: Sonngengrüße mit aufgehender Sonne feurige Asanastunde, Asanas mit Rückbeugen und entsprechende Pranayamas.
  • 4. Tag: Herzmeditation und Leichtigkeit erfahren in Asanas die den Brustkorb öffnen.
  • 5. Tag: Mantra singen, Achtsamkeitsübungen, die den Klang mit deinem Körper verbinden
  • 6. Tag: Mediation OM Namah Shivaya, Yogastunde mit Diamantyoga.
Tägliche Meditation mit Mantrasingen und Yogapraxis. Die Nachmittage sind zur freien Gestaltung, du kannst die wunderschöne Insel kennenlernen, dir Zeit zum Entspannen nehmen, auf Wunsch können auch vor Ort gemeinsame Ausflüge geplant werden. Mehr Informationen und Anmeldung unter www.yoga-korfu.de